【男科】生活中预防前列腺囊肿
福州博爱中医院讲解：前列腺肿块一般都发生在中年人中，并且还会出现前列腺炎等并发症，很多男性都是先天性的前列腺肿块，通常表现为尿道下裂、隐睾等先天性疾病。前列腺肿块是由于前列腺肿的分泌物堆积，导致导管闭塞引起的。
那么，生活中怎么预防前列腺肿块呢?
每天多饮水，有利于排尿，可以有效的冲洗尿道跟前列腺，排出一些残留的污垢。保持大便的通畅，每天定时排便，多吃一些水果蔬菜，进行适当的运动。
一些工作中需要饮酒的男性，尽量不喝，或者喝度数低的酒。保持饮食均衡，少吃辛辣的食物。有必要的调整工作，生活有节律，保持劳逸结合。
平时还要注意保暖，根据气温的变化适当的增减衣服，避免着凉。在生活中少进行不洁的房事，并且不能过于频繁，注意个人清洁卫生，经常清洗生殖器。
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